光之坊

第一眼

直覺是二隻白鴿熱情親吻

你呢?

生活當中  總有偶然發現的新鮮事ㄟ

相信大家都聽過靈媒

西方國家或東方甚至各地都有相關傳說

好長 一段時間都在看相關的書籍

~史黛西的超能力生活(晨星出版/生活魔法師)

超能力是一種很平常 很自然  不管你是甚麼角色 都可以兼有超能力

                                 建議認為自己第六感不錯的朋友一定要看  

另一本書是心靈筆記本~(海鴿文化出版)

發覺提升潛在能力~以下摘錄冥想篇

過程非常簡單  但收穫卻是非常豐碩

冥想以流行了五千年的時光;才藉由印度宗師及其他教師傳入西方國家並結合瑜珈.....

冥想可助我們 

 平靜心思    紓解壓力    提升元氣(Pranic energy,人體生命力)

分享~元氣呼吸法(著重聯繫肉體與精神層面)

步驟(不要強迫要得到完美結果,主要是讓自己進入放鬆休息狀態得到真正紓解壓力)

1  選擇一個舒適的坐姿,背脊盡量拉直.深吸口氣,然後緩緩呼出(呼氣時請放鬆)反覆做兩次在恢復平常呼吸方式

2  闔上眼.將注意力集中在呼吸間(平常呼吸方式),現在將你吸入鼻內的空氣想像成一道白光,看他進入你的肺部,肺部為光所填滿.此刻即感到活力無限

3  當呼出時,則想像是一縷黑煙從鼻孔無力散出試著想像吸入光呼出身體和心思上的雜質

4  在你放慢呼吸間,你的元氣因此增加.現在請緩慢的深沉的吸一口氣,別憋氣,注意力灌注在目前動作上,想像光逐漸地全數住滿肺部.

5  接著餅棄達二至三秒,再將氣從鼻孔釋出.在緩慢輕輕的吐完氣後,稍歇息二至三秒再開始另一次的吸氣動作.(整個過程強調緩慢輕鬆完成,若有囫圇吞棗情況請放鬆後再重新開始)

6  練習初期約5~10次的深呼吸就足夠補足元氣.接著可以延長時間及次數使自己更熟練此法

7  依但你能熟練此法並將專注力集中在吐納間,請在嘗試吸進的空氣視作是光柱,呼出的氣是黑煙,如此一來,你的身體最宗被光所充滿.

When you練習元氣呼吸法時,元氣就同時再補充當中,此時你會感到太陽神經叢處竟生暖意.

儲存心靈力~每天練習元氣呼吸法

身體健康 不怕傳染病 強身好方法喔!-!

摘自心靈筆記本p43~46  及http://tw.myblog.yahoo.com/alice37hapo